こんにちは！受付スタッフのクラゲです。

今週のブログを担当します😊

8月に入り、厳しい暑さが続いていますね。

連日の猛暑で「なんとなく体がだるい」「疲れがとれない」と

感じている方も多いのではないでしょうか。

夏は汗をたくさんかくことで体内の水分や塩分が失われやすくなります。

水分不足になると血液が濃くなり、心臓にも負担がかかることがあります。

特に高血圧や心臓の病気をお持ちの方は、体調の変化に気を配ることが大切です。

また、「喉が渇いた」と感じたときには、すでに軽い脱水が始まっていることもあります。

のどが渇く前から、こまめに水分を補給することも心がけましょう。

ただし、心不全などで水分制限を受けている方は、自己判断で水分を増やさず、医師から指示された範囲で管

してください。

暑い日は室内でも熱中症になることがあります。エアコンや扇風機を上手に活用し、

無理に暑さを我慢しないことも大切です。十分な睡眠とバランスの良い食事をとり、

体力を維持することも暑さ対策につながります。

受付では「暑くて来るだけで疲れてしまった」「食欲がなくてしんどい」

といったお声を耳にすることがあります。来院された際に気分が悪い、

めまいや立ちくらみがするなど、少しでも体調に不安がありましたら、

どうぞ遠慮なく受付スタッフへお声がけください。

まだまだ暑い日が続きますが、日頃の体調管理を心がけながら、無理せず元気に夏を過ごしましょう。

スタッフ一同、皆さまが安心して通院できるよう努めてまいります。